นั่งแบบสบาย ๆ เดี๋ยวใจจะหยุดเอง
พระเดชพระคุณหลวงปู่พระผู้ปราบมาร สรุปมาว่า “หยุดเป็นตัวสําเร็จ” หยุดอย่างเดียวเท่านั้น ไม่ต้องทำอะไร เพราะฉะนั้นตอนนี้มืดหรือสว่าง ไม่ต้องไปคำนึงถึง หยุดให้เป็นเสียก่อน
ฝึกหยุดฝึกนิ่ง ฝึกทุกวัน นั่งนอนยืนเดิน เราก็ฝึกไปอย่างสบาย ๆ ถ้ารู้สึกว่าลำบาก จะไม่มีทางเห็นเลย ต้องทำอย่างสบาย ๆ นั่งแบบเบิร์ด ๆ อย่างนั้น แบบเบิร์ด ๆ คือ นั่งแบบยิ้ม ๆ สบาย ๆให้มัน Alert มีชีวิตชีวา ให้ใจหยุด ใจนิ่ง ใจใส ๆ ถ้าไปนั่งทอดถอนใจ จะเห็นยาก แต่ถ้านั่งแบบสบายๆ เดี๋ยวใจก็จะหยุดนิ่งได้เอง
ใจชอบความสบายนะ เราคงได้ยินคำว่า “อยู่เย็นเป็นสุข” ที่ตรงไหนเย็น ที่ตรงไหนสบายเป็นสุข ใจก็ชอบอยู่ตรงนั้น นี่แหละ “อยู่เย็นเป็นสุข” เพราะฉะนั้นเราก็ต้องทำให้สบาย ให้เบิกบานให้แช่มชื่น หยุดอย่างเดียว ไม่ต้องกังวลว่าจะเห็นภาพหรือไม่เห็นภาพให้ฝึกหยุดฝึกนิ่งอย่างเดียว มีดก็หยุด สว่างก็หยุด เห็นดวงก็หยุดเห็นกายก็หยุด เห็นองค์พระก็หยุด หยุดเข้าไปเรื่อย ๆ ง่ายอย่างนี้ไม่ได้ยากอะไรจนกระทั่งเหลือวิสัยเลย
คุณครูไม่ใหญ่
จากหนังสือ ง่ายที่สุดคือหยุดได้ เล่มที่ ๖
