สรุปโอวาทที่เกี่ยวกับการปฏิบัติธรรมที่ ๒๙๐
ยึดให้ได้ : พญามารมันยึดมานานแล้ว เราจะเอาคืน เราถูกมันยึดใจของเรา ทำให้ใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัว เราจึงหมดสภาพของผู้รู้ผู้มีอานุภาพ ถ้าใจอยู่กับเนื้อกับตัวได้ ไปยึดให้ได้ ถ้าตรงนี้ได้จะสนุก ต้องไปเอาให้ได้นะ
หยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกาย : เวลานั่งธรรมะให้ปล่อยวางให้หมดจากเรื่องคน สัตว์ สิ่งของ เรื่องงาน เรื่องหยาบ ๆ ทิ้งให้หมด ให้เราทำใจเบา ๆ สบาย ๆ อย่าไปตั้งใจมาก อย่าให้อะไรมาเหนี่ยวรั้งเราไว้ ทิ้งให้หมดเลยและหมั่นตรึกทั้งวัน ให้ใจคุ้นเคย หยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายให้สม่ำเสมอ ให้เราเริ่มต้นจากจุดที่ง่ายที่สุด จุดที่สบายที่สุด จุดที่ผ่อนคลายที่สุด ที่คุ้นเคยที่สุดของแต่ละคน ถ้านึกพระเดชพระคุณหลวงปู่ฯได้ ก็ให้นึกพระเดชพระคุณหลวงปู่ ถ้ายังนึกไม่ได้ ก็ให้ทำใจสบาย ๆ ให้ต่อเนื่อง เราถูกงานหยาบและความประมาทมาดึงใจให้ออกจากความละเอียด ดังนั้นเวลานั่งธรรมะให้ปล่อยวางภารกิจทุกอย่าง ทำใจเบา ๆ สบาย ๆ
คุณครูไม่ใหญ่
