#ดื่มน้ำเย็น&อาการปวดหลัง#
ใครจะไปเชื่อว่า..การดื่มน้ำเย็นจะมีพิษมีภัยและให้โทษได้ถึงขนาดนี้หมอ ได้พบผู้ป่วยที่มีอาการแขนขาอ่อนแรงหรือ ที่เรียกกันว่าโรคอัมพฤกษ์ซึ่งสืบค้นต้นตอไปๆมาๆก็พบว่า สาเหตุมาจากพฤติกรรมการดื่มน้ำเย็นหรือ น้ำแข็งเป็นประจำนั่นเองผู้ป่วยเล่าให้ฟังว่า ไม่กินผักมาตั้งแต่เล็กๆรับประทานแต่เนื้อสัตว์ที่สำคัญคือชอบดื่มน้ำเย็นเป็นประจำมาตั้งแต่เด็กและ ต้องเป็นน้ำเย็นจากตู้เย็นเท่านั้น
ก่อนที่จะมีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงนั้นร่างกายผู้ป่วยได้ส่งสัญญาณเตือนมาหลายครั้งเช่น มึนเวียนศีรษะง่ายเห็นเหมือนแสงไฟแวบๆขณะกระพริบตาการพูดเริ่มติดๆขัดๆ สุดท้ายเกิดอาการวูบกะทันหันต้องนำส่งโรงพยาบาล เมื่อรู้สึกตัวอีกครั้งผู้ป่วยก็ไม่สามารถขยับร่างกายซีกซ้ายได้แล้วนี่คืออาการของโรคเส้นเลือดตีบที่สมองในวัยเพียง40 ปี ที่ชอบทานแต่น้ำเย็นมาตลอดเวลา
การดื่มน้ำเย็น สำหรับคนไทยนั้น ทำให้ ไตต้องรับกำจัดความเย็นออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วขับน้ำเย็นมากักเก็บไว้ที่กระเพาะปัสสาวะเตรียมขับออกเป็นน้ำปัสสาวะทำให้ผู้ที่ชอบทานน้ำเย็นก็ยิ่งขาดน้ำจนเลือดข้นหนืดไปหมดประกอบกับหลอดเลือดที่เริ่มแข็งกระด้างไม่ยืดหยุ่นทำให้มีคราบไขมัน และของเสียไปยึดเกาะตามผนังหลอดเลือดจนเกิดการพอกพูนกลายเป็นโรคหลอดเลือดตีบก็เพราะน้ำเย็นที่ชอบทานเป็นประจำนั่นเอง
ไตของเราเปรียบเสมือนเครื่องกรองน้ำอันน่าอัศจรรย์ทำหน้าที่ช่วยกรองของเสียออกจากเลือดแล้วขับออกทางปัสสาวะ การทำหน้าที่ตลอด 24 ชม.ไม่มีวันหยุดของไตนั้น ถ้าเราไปซ้ำเติมด้วยการรับประทานสิ่งที่เป็นพิษต่อร่างกายรวมทั้งน้ำเย็นด้วยก็จะทำให้เกิดภาวะไตอ่อนแอและ จะส่งสัญญาณร้องให้เราทราบดังนี้
1.ปัสสาวะบ่อยขึ้น อั้นปัสสาวะไม่ได้นานดื่มน้ำเข้าไปแล้วต้องวิ่งเข้าห้องน้ำบ่อยๆกลางคืนก็ต้องลุกขึ้นเข้าห้องน้ำหลายเที่ยว
2.มีอาการปวดหลัง ปวดเอวบ่อยๆโดยเฉพาะเวลานั่งนานๆ
3.ปวดเมื่อยตามข้อ และ ร่างกายง่ายเช่น ปวดข้อเข่า ปวดต้นคอ
4.หลอดเลือดตีบตันหรือ หลอดเลือดแข็งได้ง่าย
หากใครยังทานน้ำเย็น นมเย็นกาแฟเย็น น้ำอัดลม น้ำหวานเย็นชาเย็น อยู่เป็นประจำ มีอาการปวดหลังแน่ๆก็ต้องดูแลตนเองง่ายๆ ดังนี้
1.ปรับเลือดที่หนืดข้นให้หายข้นด้วยการเพิ่มน้ำเข้ากระแสเลือดโดยทานน้ำอุ่นให้ได้ 8-10 แก้ว ทุกวัน
2.ทำให้เลือดไหลเวียนสะดวกอย่างต่อเนื่องด้วยการออกกำลังเป็นประจำที่สามารถทำได้หรือ อาจใช้การจัดกระดูกช่วยให้เลือดไหลเวียนสม่ำเสมอ
3.ไม่กินอาหารเนื้อสัตว์ ของทอดของหวานจัด เพราะทำให้เกิดอนุมูลอิสระปริมาณมากจนทำให้หลอดเลือดแข็ง หรือ ตีบตันได้ง่าย
4.งดการทานน้ำเย็นเด็ดขาดรู้แล้วอย่าเฉยเมยนะ. ความปฎิบัติด้วยและรู้แล้วอย่าเก็บไว้คนเดียว. โปรดแบ่งปันให้คนรอบข้างของตัวเรา
KOB-LEE
