ธรรมชาติของใจ...นึกถึงองค์พระบ่อยๆ จะจำแม่น
ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ต้องทำความคุ้นเคยเอาไว้ให้ดี ไม่ว่าเราจะเบื่อหรือไม่เบื่อก็ตาม ชอบหรือไม่ชอบก็ตาม ต้องทำความคุ้นเคยเอาไว้ ไม่ใช่พอนึกไม่เห็นแล้วเราก็เลยขี้เกียจ เบื่อแล้วก็เลิก อย่าไปคิดอย่างนั้น เราทำเพื่อตัวของเราเอง ไม่ใช่เพื่อใครเลย ถ้าเราไม่รักตัวเองนี่อันตราย เพราะฉะนั้น อย่าเบื่อหน่าย อย่าขี้เกียจในการฝึกฝนใจให้หยุดนิ่ง เพื่อทำความคุ้นเคยกับศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ต้องทำบ่อยๆ
หมั่นฝึกฝนใจให้หยุดนิ่งให้ได้ทุกวัน อย่าให้ขาดเลยแม้แต่เพียงวันเดียว อย่าให้อะไรมาเป็นข้ออ้าง ข้อแม้ เงื่อนไขทั้งสิ้นธรรมชาติของใจถ้านึกถึงอะไรบ่อย ๆ ก็จะจำแม่น แล้วจะนึกได้ง่าย ถ้าทำบ่อย ๆ แล้วจะจำได้ จะทำได้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ไปเอง
ถ้าเรานึกดวงแก้วใส ๆ หรือองค์พระใส ๆ บ่อย ๆ ทำบ่อยๆ จากยากก็มาเป็นง่าย จากง่ายก็มาเป็นได้ เดี๋ยวก็ได้ จากมืดก็มาสว่าง จากไม่ชัดก็มาชัด เดี๋ยวก็ชัดเอง ถ้าเราทำบ่อย ๆ ทำทุกวัน วันละหลาย ๆ ครั้ง ไม่ว่าขนาดจะใหญ่จะเล็กแค่ไหนก็ตาม...เราก็นึก ๆไปก่อน ช่วงไหนชอบดวงเล็กก็นึกดวงเล็ก ช่วงไหนชอบดวงใหญ่เราก็นึกดวงใหญ่ ช่วงไหนชอบนึกองค์พระเราก็นึกองค์พระ ช่วงไหนอยากนึกองค์เล็กเราก็นึกองค์เล็ก ช่วงไหนอยากนึกองค์ใหญ่เราก็นึกองค์ใหญ่ ฝึกฝนไป ค่อย ๆ ฝึก ค่อย ๆ นึก ในทุกอิริยาบถที่เราระลึกได้ฝึกไปเรื่อย ๆ ไม่ได้ก็ให้รู้ไป ไม่ช้าเราก็จะสมหวังนะลูกนะ
คุณครูไม่ใหญ่
จากหนังสือ ง่ายที่สุดคือหยุดได้ เล่ม๕
