สรุปโอวาทที่เกี่ยวกับการปฏิบัติธรรม
ลมในตัวละเอียด จิตจะละเอียด : ลูกมีช่วง exercise ไหม ต้องมีช่วง exercise นะเดี๋ยวท้องอืด ลมเยอะ เส้นยึด เวลา exercise ต้องนานนิดนึง นี่จำเป็นนะ ทำไมต้องจัดกิจกรรม เพื่อให้เลือดลมเดินสะดวก เพราะเวลานั่งนาน เส้นจะยึด พอมีการเคลื่อนไหว ทำให้เลือดลมในตัวดี เดินได้สะดวก ลมในตัวละเอียด แล้วจิตจะละเอียด จะเห็นได้ชัด ง่าย
คุณยายกับการ exercise : ทำไมคุณยายท่านกระฉับกระเฉง หนึ่ง เป็นธรรมชาติของท่าน สองท่านเห็นอานิสงส์การ exercise คุณยายท่านปัดกวาดเสนาสนะ ทำกิจกรรม จึงไม่ค่อยป่วย สำคัญมาก อย่ามองข้ามการ exercise ลูกทำไปเถอะ ทำเพื่อตัวเรา ดี อยู่ในช่วง 45- 1 ชม. เส้นยืด ไม่ยึด ให้เหงื่อออก ขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย ไม่งั้นเส้นมันจะยึด นั่งแล้วท้องอืด จะมีผลต่อการปฏิบัติธรรม ให้ได้ระดับที่เหงื่อออก หลวงพ่ออายุขนาดนี้ ยัง exercise เลย หลวงพ่อไม่มีเวลา พูดไปก็ต้องดูเวลาไป มีภารกิจต่อๆ กัน ยาวถึงตี 1
การ exercise ด้วยการทำความสะอาดเสนาสนะ : การที่เรา exercise แทนที่เราจะ exercise เสียเวลาเปล่า เข้าฟิตเนส เราexercise โดยการทำความสะอาดเสนาสนะ อันดับแรกตัวเราแข็งแรง สำคัญนะ ได้ความสัปปายะ เกื้อกูลในการปฏบัติธรรม ได้ความรัก ความสามัคคี สำคัญนะ ตอนที่หลวงพ่อไปวัดป่าทางเหนือ หลวงปู่ท่านอยู่ในป่าช้าองค์หนึ่ง หลวงพ่อไปคุยธรรมะกับท่าน ท่านบอกว่า ชอบอยู่ในป่าช้าเพราะเงียบดี ไม่มีใครกวน ท่านให้หลวงพ่อไปพัก อยู่กุฏิข้างๆ ท่าน หลวงพ่อสังเกตผิวพรรณท่าน แก้มท่านแดงผ่องใส อายุ 80 กว่า ยังปัดกวาดเสนาสนะ จับไม้กวาดอยู่ เหงื่อโทรมกาย แต่ดูท่านสดชื่น เลือดลมในตัวเดินดี เหงื่อโทรมกายแต่ดูสดชื่น ร่าเริง ท่านจำวัดหรือเปล่าไม่ทราบ หลวงพ่อตื่นมาตอนไหนก็เห็นท่านสวดมนต์ตลอด วัดป่าแถวอีสานจะทำความสะอาดเสนาสนะ มีทางเดินจงกรม จัดทางบิณฑบาต ใต้ก็อีกแบบ ภาคกลางก็อีกแบบ แปลว่าการ exercise สำคัญ เพราะฉะนั้นต้องจัดโปรแกรมให้ลงตัว พรรษานี้ เป็นพรรษาแห่งความสมปรารถนา เข้าถึงธรรม หลวงพ่อคอยความพร้อมของลูกทุกคน นี่ก็จวนแล้ว
คุณครูไม่ใหญ่
