ระเบียบปฏิบัติของชาวพุทธ
ระเบียบปฎิบัติการบําเพ็ญสมาธิประจําวัน
วิธีนั่งบําเพ็ญสมาธิ
ผู้บําเพ็ญสมาธิพึงนั่งขัดสมาธิราบ คือ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย วางมือหงายไว้บนหน้าตักตั้งตัวตรงมองทอดสายตาไปข้างหน้าประมาณ ๒ ศอก แล้วหลับตา มีสติสัมปชัญญะระลึกรู้สึกตัวอยู่เสมอ กําหนดลมหายใจเข้า - ออก พร้อมกับระลึกลึงพระพุทธคุณเป็นอารมณ์
คําบริกรรมขณะบําเพ็ญสมาธิ
ผู้บําเพ็ญสมาธิ พึงนึกถึงคําบริกรรม ตามวิธีอานาปานุสสติ คือ การกําหนดลมหายใจเข้า - ออก พร้อมกับพุทธานุสสติดังนี้
ขณะหายใจเข้า นึกถึงพระพุทธคุณว่า "พุท"
ขณะหายใจออก นึกถึงพระพุทธคุณว่า "โธ"
พึงมีสติสัมปชัญญะระลึกรู้สึกตัวอยู่เสมอ กําหนดถึงลมหายใจเข้าออก และพระพุทธคุณควบคู่กันอย่างนี้ตลอดไป
กําหนดเวลานั่งบําเพ็ญสมาธิ
ผู้เริ่มบําเพ็ญสมาธิ ควรนั่งบําเพ็ญสมาธิด้วยระยะเวลาสั้นๆ เพียง ๑๐ - ๑๕ นาที ไปพลางก่อน ครั้นเมื่อร่างกายเกิดความเคยชินต่อการนั่งแล้ว พึงเพิ่มเวลานั่งให้มากขึ้นตามลําดับ
เวลานั่งสมาธิเหมาะที่สุด คือ เวลากลางคืนก่อนนอนซึ่งเป็นเวลาเงียบสงัดเหมาะแก่การบําเพ็ญสมาธิ
ก่อนจะเลิกนั่งบําเพ็ญสมาธิ พึงลุกขึ้นนั่งคุกเข่ากราบพระรัตนตรัย ๓ ครั้งก่อน แล้วจึงเลิกนั่งฯ
