ตัวสบาย ใจสงบ

วันที่ 10 ตค. พ.ศ.2558

.

ตัวสบาย ใจสงบ

 

สรุปโอวาทที่เกี่ยวกับการปฏิบัติธรรมที่ ๑๑๐

          ตัวสบาย ใจสงบ : เวลาที่เรานั่งธรรมะ ให้นั่งทำตัวสบาย ๆ ทำใจให้สงบ หยุด นิ่ง แล้วก็นึกถึงศูนย์กลางกายให้เป็นชีวิตจิตใจตลอดเวลาเลย อะไรในโลกนี้ไม่สำคัญเท่าศูนย์กลางกาย เราต้องนึกเบา ๆ สบาย ๆ แค่ไหนสบาย ให้ดูตัวเราเป็นเกณฑ์ ดูตอนที่เราพอใจว่าอารมณ์ไหน อยากจะอยู่กับอารมณ์นี้นาน ๆ ตรงนั้นแหละอารมณ์สบาย แล้วจะไม่รู้สึกตึงเลย แต่ถ้าร่างกายประท้วงบอกว่า นี่ตึงไป แสดงว่า ผิดวิธี

              สิ่งที่ทำให้ใจละเอียด : อย่าไปคิด พูด ทำในเรื่องทางโลก ไม่ทำอะไรที่จะสื่อออกไปในทางโลก ใจเราต้องไม่ติดในอะไรเลย ไม่ว่าจะเป็นคน สัตว์ สิ่งของ จะทำให้ใจของเราละเอียดขึ้น แล้วสิ่งที่หลวงพ่อพูดมาทั้งหมดนี้ ลูกต้องจำนะจ๊ะ หลวงพ่อพูดมีแต่เนื้อ ๆ ทั้งนั้นเลยน่ะ ต้องจดจำให้ดี อย่าดูเบา

           ลุ้นที่ไม่รู้ตัว : ลุ้นแล้วรู้ตัว ยังไม่น่ากลัว แต่ลุ้นไม่รู้ตัวนี่สิ ก็ต้องให้ย้ายมาอยู่ในจุดที่ทำแล้วรู้สึกสบาย ไม่กังวล และเมื่อทำความละเอียดได้ถึงจุด ก็ค่อยกลับมาอยู่ในจุดเดิมได้ใหม่

 

 

คุณครูไม่ใหญ่

 

 

 ยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคล Total Execution Time: 0.00078466733296712 Mins